Yoga im Wellness Urlaub

Yoga im Wellness Urlaub - auf den Heidefarmen

Yoga ist ein Jahrtausende alter Weg, die Gesundheit des Menschen zu pflegen und zu verbessern. Mit Yoga-Übungen kann man sich nicht nur wunderbar entspannen, sondern auch sanft seinen Körper trainieren. Dabei werden die Gelenke mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Yoga hilft nach einem anstrengenden Tag schneller wieder zu sich selbst zu finden und Streß abzubauen. Gleichzeitig wird Yoga als wirkungsvolles und gesundes Bewegungstraining empfohlen.Yoga betrachtet Gesundheit unter einem ganzheitlichen Aspekt, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. 

Es gibt sehr verschiedenen Yogaformen, deren gemeinsames Ziel es ist, Energien freizusetzen und eine Einheit zwischen Körper und Seele zu bilden. Yoga kann ruhig, dynamisch, körperlich anstrengend oder auch meditativ sein. Das Yoga-Angebot unserer Wellnesshotels ist auch sehr gut für Anfänger geeignet um die Yogaübungen einmal kennen zu lernen und vielleicht bei Gefallen zu Hause mit Yoga weiter zu machen.

Genießen Sie z.B. im Wellness Hotel Sagasfeld gemeinsam mit den Ayurveda Ärzten einfache Yoga-Übungen um ruhig und entspannt in den Tag zu starten. Darüber hinaus stehen uns unterschiedliche Yoga-Lehrer für Yoga-Kurse im Wellness Urlaub zur Verfügung. 

Freuen Sie sich auf Yoga im Wellness Urlaub :-)